Vježbanje za umirovljenike

Radionica 28.02.2020. | petak Gradska knjižnica Ante Kovačića Zaprešić Početak događanja: 17:00
Suvremeni način života i rada oslabljuje muskulaturu, negativno utječe na čvrstoću koštanog tkiva te stavlja tijelo u neprirodan položaj što dovodi do razvoja deformiteta lokomotornog sustava. No, pravilnim i redovitim vježbanjem takva se stanja mogu olakšati i ublažiti, a ponekad i potpuno ukloniti. Korektivna gimnastika je tip grupnog vježbanja na kojem se koriste kinezioterapijske metode korekcije. Prednost korektivne gimnastike nad ostalim načinima vježbanje je što se s njom mogu baviti ljudi različitih motoričkih sposobnosti. Preporuča se za rehabilitaciju deformiteta krivog vrata, skolioza, naglašenih kifoza i lordoza te lošeg držanja.

Korektivnu gimnastiku vodi Tereza Lisičar, dipl. kineziologinja i voditeljica sportske rekreacije.
Ovaj program namijenjen je umirovljenicima u sklopu projekta 65+ koji je sufinanciran sredstvima Grada Zagreba.