Zašto vas bole leđa?
Predavanje
04.10.2016. | utorak
Knjižnica Staglišće
Početak događanja: 18.30 sati
Odjel za odrasle korisnike
Ciklus predavanja o zdravom načinu života odgovorit će na konkretne izazove i probleme s kojima se svakodnevno susrećemo, a osmišljena su tako da obuhvaćaju nekoliko generacija te situacije za koje nam obično treba pomoć.
Ovo su predavanja za klince, njihove roditelje, one koje bole leđa, trudnice i umirovljenike.
Serija predavanja Moj mali svijet dobrog vježbanja obuhvaća sljedeće teme:
Ovo su predavanja za klince, njihove roditelje, one koje bole leđa, trudnice i umirovljenike.
Serija predavanja Moj mali svijet dobrog vježbanja obuhvaća sljedeće teme:
1. Klinci - Zašto dati djeci da se vrte i skaču?
2. Zašto vas bole leđa?
a) vježbe za smanjenje boli lumbalne kralježnice
b) vježbe za vratno-torakalni dio
3. Kako bezbrižno kroz trudnoću?
4. Pomladite se osmijehom i pokretom - za umirovljenike
Ciklus počinje predavanjem Zašto vas bole leđa uz objašnjenje kako nam je sedentarni način života donio udaljavanje od našeg
prirodnog bića. Rješenje je u pokretu - trebamo se više kretati ili još bolje više kretati više naših dijelova.
Predavači su Jelena Skender, profesorica kineziologije i vlasnica boutique fitness studija "Vježbaonica" i Miroslav Skender, trener
osobnog razvoja.
www.vjezbaonica.hr