Zašto je dah snažan i moćan alat? Naučimo li kako se služiti dahom, naučili smo se nositi s vlastitim mislima i emocijama. Kada smo pod stresom, um je opterećen brigama, a dah težak. Kada smo sretni, dah je dugačak i opušten, disati je lagano. Vrijedi i obrnuti proces. Kroz svjesnu promjenu ritma daha, automatski utječemo na misli i osjećaje. Postajemo gospodari svojih misli i emocija i (konačno) uzimamo vlastiti život u svoje ruke.

 

Prosječni čovjek koristi samo 30% kapaciteta pluća, a čak 90% toksina možemo izbaciti kroz dah i pluća jer dišemo 24 sata dnevno. Zato je od iznimne važnosti za naše fizičko zdravlje i kvalitetu našeg života koristiti kapacitet pluća i naučiti tehnike disanja.
 

Pozivamo vas na uvodno predavanje Snaga daha u utorak 6.5.2024. u 18 sati koje će voditi Berislav Popović i Blaženka Sečkar. To je uvodni program u Radionicu disanja i meditacije na kojoj se uči tehnika disanja Sudarshan Kriya.