Dah i meditacija

Pozivamo vas na radionicu disanja i meditacije, koja će se održati 6. ožujka u 18 sati u Knjižnici Vrapče.

Uobičajenim načinom življenja ljudi provedu život potpuno nesvjesni svojeg daha te pritom koriste tek 50 posto svog respiratornog trakta.

Važnost osvještavanja daha i izmjene ritma disanja imaju mnoge dobrobiti za život koje primjećujemo gotovo neposredno nakon što počnemo prakticirati te tehnike (pozitivan utjecaj na misli i emocije, poboljšanje raspoloženja, poboljšanje kvalitete sna, viša razina energije za obavljanje svakodnevnih poslova...).

Predavanje i radionicu održat će Berislav Popović, dugogodišnji član organizacije The Art of Living.

Predavanje i radionica provode se u sklopu projekta 65 plus.