Mali tanjur, velike navike

Prehrambene navike koje djeca usvoje u najranijoj dobi često ih prate cijeli život. Kako izbjeći svakodnevne borbe za stolom, potaknuti dijete da isproba nove okuse i osigurati mu sve potrebne nutrijente za zdrav rast i razvoj?

Pridružite nam se na interaktivnom predavanju, na kojem ćemo kroz praktične primjere i razgovor pronaći odgovore na najčešća pitanja o dječjoj prehrani.

Što vas očekuje na predavanju?
• Razmjena iskustava i pitanja roditelja o svakodnevnim izazovima za stolom.
• Pregled najvažnijih smjernica za zdrav i uravnotežen razvoj djeteta - "pet zlatnih pravila dječje prehrane".
• Sastavljanje uravnoteženog dječjeg tanjura od dostupnih namirnica.
• Zajednička izrada zdravog jednodnevnog jelovnika prilagođenog djeci.
• Konkretni savjeti za situacije poput izbirljivosti, odbijanja povrća ili pretjerane želje za slatkišima.
• Izrada osobnog obiteljskog prehrambenog plana - jednostavnih i održivih koraka koje možete odmah primijeniti u vlastitom domu.
 
O predavaču: Viktorija Perica nutricionistica je koja se bavi edukacijom i savjetovanjem o uravnoteženoj, raznolikoj i održivoj prehrani. U radu s pojedincima i grupama naglasak stavlja na lokalne i sezonske namirnice, fermentiranu hranu, crijevnu mikrobiotu te praktičnu primjenu nutricionističkih preporuka u svakodnevnom životu.
 

 
U društvu roditelja - mjesto gdje rastemo zajedno
__________________________
Organizirano u suradnji s KVART MAME : zajednica trudnica i mama NZG

Predavanje se održava u sklopu programa Zelena knjižnica za zeleni Zagreb, sufinanciranog sredstvima Grada Zagreba i Ministarstva kulture i medija RH.