Meditacija: srž joge
Predavanje
06.12.2023. | srijeda
Knjižnica Medveščak
Početak događanja: 18:30
Odjel za odrasle, Trg žrtava fašizma 7
Tomislav Jantol
U ovom predavanju objasnit će se što je meditacija te na koji način iskustva smirenijih stanja svijesti doprinose boljoj kvaliteti života, ali i razumijevanju joge u cjelini.
Joga je najstariji i najpoznatiji sustav samorazvoja koji njeguje znanje o tome kako održati zdravlje i dugovječnost. Interes za jogom u porastu je kao odgovor na brzinu života i prekomjernu količinu stresa kojem smo izloženi. Ipak, srž njezina učenja gubi se u gomili dostupnih informacija, a način na koji se poučava često je ogoljen od svoje izvorne biti.
U osnovi joge leže iskustva smirenijih stanja svijesti. Sistematično poniranje duha do njegova izvora dio je meditacije, najvažnije prakse joge. U meditaciji na nenaporan način vodimo duh do sve budnijih i smirenijih stanja, što dovodi do regeneracije čitavog živčanog sustava. Dvadesetak minuta provedenih u meditaciji dovoljno je za ponovno uspostavljanje ravnoteže u misaonom procesu, emocijama i tijelu. S jasnijim prosuđivanjem i mišljenjem, akcije koje poduzimamo daju bolje rezultate uz manje uloženog naprezanja. Bolji rezultati uz manje nakupljenog stresa dovode do većeg zadovoljstva životom.Naše se misli odražavaju na okolinu, a isto tako i okolina djeluje na naše misli. Iako kolektivom i vanjskim okolnostima često ne možemo upravljati, dovoljno je da imamo način kako ih sagledati iz jedne drugačije perspektive.
Predavanje će održati Tomislav Jantol, instruktor tradicionalne joge i meditacije iz centra Dana u Zvonimirovoj ulici. Za više informacija, posjetite www.dana.hr, facebook stranicu Dana / Tradicionalna Joga ili nazovite 098 946 7237.
Joga je najstariji i najpoznatiji sustav samorazvoja koji njeguje znanje o tome kako održati zdravlje i dugovječnost. Interes za jogom u porastu je kao odgovor na brzinu života i prekomjernu količinu stresa kojem smo izloženi. Ipak, srž njezina učenja gubi se u gomili dostupnih informacija, a način na koji se poučava često je ogoljen od svoje izvorne biti.
U osnovi joge leže iskustva smirenijih stanja svijesti. Sistematično poniranje duha do njegova izvora dio je meditacije, najvažnije prakse joge. U meditaciji na nenaporan način vodimo duh do sve budnijih i smirenijih stanja, što dovodi do regeneracije čitavog živčanog sustava. Dvadesetak minuta provedenih u meditaciji dovoljno je za ponovno uspostavljanje ravnoteže u misaonom procesu, emocijama i tijelu. S jasnijim prosuđivanjem i mišljenjem, akcije koje poduzimamo daju bolje rezultate uz manje uloženog naprezanja. Bolji rezultati uz manje nakupljenog stresa dovode do većeg zadovoljstva životom.Naše se misli odražavaju na okolinu, a isto tako i okolina djeluje na naše misli. Iako kolektivom i vanjskim okolnostima često ne možemo upravljati, dovoljno je da imamo način kako ih sagledati iz jedne drugačije perspektive.
Predavanje će održati Tomislav Jantol, instruktor tradicionalne joge i meditacije iz centra Dana u Zvonimirovoj ulici. Za više informacija, posjetite www.dana.hr, facebook stranicu Dana / Tradicionalna Joga ili nazovite 098 946 7237.
