Povećanje psihološke otpornosti

"Roditeljima kao i stručnjacima koji rade s djecom velika je želja da djeca razviju mehanizme kako se nositi sa stresnim situacijama. Istovremeno znamo da djeca uče od roditelja i drugih roditeljskih figura kako se ponašati, osjećati i što misliti u pojedinim situacijama. Želimo li da dijete nauči kako biti psihološki otporna osoba, koja će se znati nositi s vlastitim emocijama, tada je važno da se mi odrasli znamo nositi s njima.
To nas vraća na poznatu Sokratovu rečenicu „Spoznaj samoga sebe”, a mi bismo na to dodale: „Spoznaj samoga sebe, prihvati sebe i zavoli se. Tek ćeš tada lakše dolaziti do prihvaćanja drugih i prepoznavanja onoga najboljega u njima.” Naša su ponašanja samo posljedica našega unutarnjeg svijeta, koji nam je katkad teško razumjeti, a onda i mijenjati. Razumijemo li sebe i svoje obrasce, bolje ćemo razumjeti djetetove. To nam je osobito korisno kada trebamo usmjeriti djetetovo ponašanje.
Na putu vlastita razumijevanja može nam pomoći detaljnije poznavanje naše strukture ličnosti i obrazaca komunikacije kako ih opisuje transakcijska analiza. Da bismo jačali svoju psihološku otpornost i psihološku otpornost onih kojima smo mi važna osoba u životu važno je obratiti pažnju na naš unutarnji i vanjski govor, na obrasce koji nam olakšavaju i otežavaju svakodnevicu te preuzeti odgovornost za vlastito zdravlje i zadovoljstvo, istovremeno potičući i druge na to".