Pranayama i meditacija

Dah kao jedan od ključnih elemenata u opuštanju uma i vraćanju u sadašnji trenutak te meditacija kao umjetnost nečinjenja savršena su kombinacija koja nam na dnevnoj bazi pomaže obnoviti razinu energije od zahtjevne svakodnevnice.
Sudionici će naučiti jednu u svakodnevnom životu primjenjivu tehniku disanja i opustiti se uz vođenu meditaciju.