„Prestani raditi na sebi” Timotea Crnkovića

Što ako ne moramo neprestano raditi na sebi da bismo se osjećali bolje?

Zašto se anksioznost ponekad održava unatoč svim pokušajima da je uklonimo? Što se događa kada neprestano analiziramo vlastite misli i osjećaje? Može li stalna potreba za osobnim razvojem postati dodatni izvor pritiska?

O tim i sličnim pitanjima govori knjiga Prestani raditi na sebi Timotea Crnkovića, hrvatskog hipnoterapeuta u Ericksonovoj tradiciji. Polazeći od iskustva svojeg terapeutskog rada, autor propituje uvriježenu ideju da se čovjek neprestano mora mijenjati, popravljati i raditi na sebi kako bi se osjećao bolje.

Knjiga nudi drugačiju perspektivu na razumijevanje anksioznosti i obrazaca koji je mogu održavati te potiče na preispitivanje odnosa prema vlastitim mislima, osjećajima i očekivanjima. Umjesto neprestane potrage za onim što treba promijeniti, otvara pitanje može li upravo potreba za kontrolom i stalnim samopromatranjem ponekad pridonositi teškoćama koje osoba želi prevladati.
 

O autoru

Prije nego što se posvetio terapeutskom radu, Timoteo Crnković je više od desetljeća nastupao kao mentalist na pozornicama diljem svijeta. Iskustvo rada s pažnjom, percepcijom i sugestijom danas povezuje s konverzacijskom hipnoterapijom. U svojoj se praksi ponajviše bavi anksioznošću, paničnim napadima i obrascima koji održavaju problem. Knjiga je objavljena i na engleskom jeziku pod naslovom Stop Fixing Yourself: The Hidden Trance That Keeps Anxiety Alive.

Predstavljanje knjige bit će prilika za upoznavanje s autorovim pristupom i razgovor o nekoliko važnih pitanja:

• Kada rad na sebi postaje dodatni pritisak?
• Zašto stalno praćenje i analiziranje simptoma može održavati zabrinutost?
• Kako očekivanja i usmjeravanje pažnje oblikuju doživljaj sebe i svijeta oko sebe?
• Što je konverzacijska hipnoterapija i kako izgleda razgovor u tom pristupu?

Knjiga „Prestani raditi na sebi” poziva na preispitivanje uvriježenih predodžbi o osobnom razvoju i otvara prostor za drukčiji odnos prema sebi, bez pritiska neprestanog mijenjanja i usavršavanja.

Vidimo se!