Pristup anksioznosti kroz mindfulness i koncentraciju
Radionica
20.05.2023. | subota
Knjižnica Savica
Početak događanja: 10:00
Odjel za odrasle
Tomislav Vukšić
Pozivamo vas na radionicu Pristup anksioznosti kroz mindfulness i koncentraciju koja će se u Knjižnici Savica održati u subotu 20. svibnja s početkom u 10 sati.Radionicu organizira Mindfulness Hrvatska povodom obilježavanja Tjedna svjesnosti o mentalnom zdravlju koji se održava od 15. do 21. svibnja 2023. godine.
Ovogodišnja radionica posvećena je anksioznosti, čiji izvor mogu biti događaji nad kojima imamo slabu ili nikakvu kontrolu (poput pandemije, ratnih zbivanja i sl.), ali i svakodnevna iskustva kao što su odnosi s drugima, polaganje ispita, gubitak posla, financijske teškoće i dr.
Mindfulness ili „svjesna prisutnost“ može biti velika podrška poboljšanju mentalnog zdravlja, pomaže nam da ostanemo opušteni i usredotočeni.
Radionicu vodi Tomislav Vukšić, certificirani učitelj s višegodišnjim iskustvom prakticiranja mindfulnessa.
Raspored ostalih aktivnosti povodom obilježavanja Tjedna svjesnosti o mentalnom zdravlju možete pronaći na www.mindfulness-hrvatska.hr.
