Relax kids

Relax kids program nagrađivani je mindfulness program nastao iz potrebe za podrškom dječjem mentalnom zdravlju i dobrobiti. Sastoji se od niza tehnika opuštanja i mindfulness vježbi prilagođenih djeci školske dobi. Cilj programa je pomoći djeci da razviju vještine samoregulacije, poboljšaju koncentraciju, smanje stres i anksioznost te razviju pozitivno samopouzdanje.

Kroz sedam koraka, djeca će imati priliku razvijati svoju koncentraciju i samopouzdanje te naučiti kako bolje kontrolirati svoje emocije, igrat će različite igre vezane uz temu radionice s naglaskom na koncentraciju i pažnju; zagrijavanje, istezanje s ciljem postizanja opuštanja, vježbe disanja radi učenja pravilnog disanja, afirmacije koje potiču pozitivno razmišljanje kroz igru i razgovor te na kraju opuštanje uz čitanje priča.
Radionica je namijenjena djeci od 6 do 12 godina.
Više informacija o programu slanjem upita na: marga.pavlovic@gmail.com

Voditeljica radionice: Margareta Pavlović, certificirana trenerica britanskog programa Relax kids za rad s djecom i odraslima

Broj djece je ograničen! Prijave nam šaljite na mail knjižnica.s.s.kranjcevica@kgz.hr.