Snaga daha
Predavanje
29.02.2024. | četvrtak
Knjižnica Medveščak
Početak događanja: 18 sati
Odjel za odrasle, Trg žrtava fašizma 7
.png?width=800)
Izvor: The art of living
Pozivamo vas na uvodno besplatno predavanje "Snaga Daha".
Zašto je dah snažan i moćan alat? Naučimo li kako se služiti dahom, naučili smo se nositi s vlastitim mislima i emocijama. Kada smo pod stresom, um je opterećen brigama, a dah težak. Kada smo sretni, dah je dugačak i opušten, disati je lagano. Vrijedi i obrnuti proces. Kroz svjesnu promjenu ritma daha, automatski utječemo na misli i osjećaje. Postajemo gospodari svojih misli i emocija i (konačno) uzimamo vlastiti život u svoje ruke.
Prosječni čovjek koristi samo 30% kapaciteta pluća, a čak 90% toksina možemo izbaciti kroz dah i pluća jer dišemo 24 sata dnevno. Zato je od iznimne važnosti za naše fizičko zdravlje i kvalitetu našeg života koristiti kapacitet pluća i naučiti tehnike disanja.
Kvaliteta uma određuje kvalitetu života.
Kvaliteta daha određuje kvalitetu uma.
"Snaga Daha" je besplatan program i otvoren za sve, neovisno o tjelesnoj spremnosti ili predznanju o vježbama disanja. To je uvodni program u Radionicu disanja i meditacije na kojoj se uči tehnika disanja Sudarshan Kriya.
Program: predavanje, tehnika disanja, iskustvo meditacije.
Zbog ograničenog broja sjedećih mjesta, primamo predbilježbe na telefon 01/4611 481, putem maila knjiznica.medvescak@kgz.hr ili uživo.
Zašto je dah snažan i moćan alat? Naučimo li kako se služiti dahom, naučili smo se nositi s vlastitim mislima i emocijama. Kada smo pod stresom, um je opterećen brigama, a dah težak. Kada smo sretni, dah je dugačak i opušten, disati je lagano. Vrijedi i obrnuti proces. Kroz svjesnu promjenu ritma daha, automatski utječemo na misli i osjećaje. Postajemo gospodari svojih misli i emocija i (konačno) uzimamo vlastiti život u svoje ruke.
Prosječni čovjek koristi samo 30% kapaciteta pluća, a čak 90% toksina možemo izbaciti kroz dah i pluća jer dišemo 24 sata dnevno. Zato je od iznimne važnosti za naše fizičko zdravlje i kvalitetu našeg života koristiti kapacitet pluća i naučiti tehnike disanja.
Kvaliteta uma određuje kvalitetu života.
Kvaliteta daha određuje kvalitetu uma.
"Snaga Daha" je besplatan program i otvoren za sve, neovisno o tjelesnoj spremnosti ili predznanju o vježbama disanja. To je uvodni program u Radionicu disanja i meditacije na kojoj se uči tehnika disanja Sudarshan Kriya.
Program: predavanje, tehnika disanja, iskustvo meditacije.
Zbog ograničenog broja sjedećih mjesta, primamo predbilježbe na telefon 01/4611 481, putem maila knjiznica.medvescak@kgz.hr ili uživo.
