Snaga daha

Zašto je dah snažan i moćan alat? Naučimo li kako se služiti dahom, naučili smo se i nositi sa vlastitim mislima i emocijama. Kada smo pod stresom, um je opterećen brigama, a dah  težak. Kada smo sretni, dah je dugačak i opušten, disati je lagano. 
Evo jedna tajna! Vrijedi i obrnuti proces. 
Kroz svjesnu promjenu ritma daha automatski utječemo na misli i osjećaje. 
Postajemo gospodari naših misli i emocija i (konačno) uzimamo vlastiti život u svoje ruke.

Prosječni čovjek koristi samo 30% kapaciteta pluća, a čak 90% toksina možemo izbaciti kroz dah i pluća jer dišemo 24 sata dnevno. Zato je od iznimne važnosti za naše fizičko zdravlje i kvalitetu našeg života koristiti puni kapacitet pluća i naučiti tehnike disanja.

Kvaliteta uma određuje kvalitetu života.
Kvaliteta daha određuje kvalitetu uma.

„Snaga daha" je besplatan program i otvoren za sve, neovisno o tjelesnoj spremnosti ili predznanju o vježbama disanja. To je uvodni program u Radionicu disanja i meditacije na kojoj se uči tehnika disanja Sudarshan Kriya.

Predavač: Berislav Popović 

Berislav Popović dugogodišnji je član organizacije i učitelj programa.