Stres i načini suočavanja sa stresom

  U našem je društvu  stres postao svakodnevna pojava. Za mnoge od nas današnji život je svakodnevnica u kojoj smo opterećeni mnogobrojnim problemima s kojima se ponekad nosimo uspješno, ponekad manje uspješno, a često puta ne vidimo pravi način za njihovo rješenje.
Da bi ponovo stekli sklad, smirenost, bezbrižnost, opuštenost, smanjili napetost i postigli mir ponajprije u sebi a zatim i prema van, može Vam pomoći jedna od tehnika relaksacije - Autogeni trening.
Kako i na koji način, saznajte više na predavanju.