Stres i ravnoteža - emocionalna pismenost

Predavanje 15.06.2026. | ponedjeljak Knjižnica Novi Zagreb Početak događanja: 18 sati

Izvor: Generirano pomoću umjetne inteligencije.

Stres nam je mnogima dio svakodnevice i često nam nedostaje kvalitetnih i učinkovitih obrambenih mehanizama i usvojenih rutina koje pomažu u nošenju sa stresom i ublažavanju njegovog učinka na naše fizičko i mentalno zdravlje.

Ovo interaktivno predavanje i radionica će nam objasniti što je to stres, što ga uzrokuje, kako utječe na naše zdravlje te nas naučiti kako ga bolje razumjeti i kako se nositi s njime uz pomoć raznih vježbi.
Cilj radionice je pomoći vam da bolje razumijete sebe i pronađete male, ali učinkovite načine za više energije i unutarnjeg mira u svakodnevnom životu.

Predavači su Tomislav Zajec, mag. psihoterapije, i Mirna Župan, dipl. logoterapeut.

Predavanje je besplatno i svi ste dobrodošli u ponedjeljak, 15. lipnja 2026., u 18 sati u Knjižnicu Novi Zagreb!

Predavanje je organizirano u okviru krovnog programa Pismeni za život sufinanciranog sredstvima Grada Zagreba i Ministarstva kulture i medija RH.

Stres i ravnoteža - emocionalna pismenost

Knjižnice grada Zagreba brinu o Vašoj privatnosti i cilj je osigurati da se informacije koje se o Vama prikupljaju i čuvaju obrađuju na transparentan način. Mrežno mjesto Knjižnica grada Zagreba koristi kolačiće i daljnjim korištenjem ove stranice pristajete na njihovo korištenje.