Psihologinja Barbara Lerota ponovno je s nama! Nakon pune dvorane u svibnju, donosi novu radionicu pod nazivom Um koji ne staje - kako zaustaviti vrtlog misli, koja će se održati u četvrtak, 3. prosinca u 18 sati.

 

Sadržaj vrtloga misli kod svakoga je drukčiji: brige oko djetetova školovanja, dvojba oko načina liječenja ili rečenica koju smo nekome izgovorili pa je danima vrtimo u glavi. No proces je uvijek isti. Ima svoj početak i sredinu, ali nažalost rijetko i pravi kraj. Umjesto njega ostaju posljedice: neugodni osjećaji, iscrpljenost i narušeno samopoštovanje. Dobra je vijest da vrtlog misli nije karakterna mana, već mentalna navika. A ono što smo naučili, uz prave alate i malo prakse, možemo i odučiti.

Zato se na ovoj radionici nećemo baviti onime o čemu razmišljamo, nego načinom na koji razmišljamo. Saznat ćete što pokreće vrtlog misli i zašto je tako uporan te koje psihološke tehnike doista djeluju kada vrtlog krene. Na kraju ćete izraditi svoj osobni plan pod nazivom „Moj izlaz iz vrtloga”. Misli neće prestati dolaziti, ali znat ćete što učiniti kada krenu.

Pridružite nam se u četvrtak, 3. prosinca 2026., s početkom u 18 sati u Knjižnici Dubrava.