Vježbe za dugovječnost
Radionica
14.11.2025. | petak
Knjižnica Augusta Cesarca, Ravnice
Početak događanja: 10 sati
Odjel za odrasle
Martina Vizek
Izvor fotografije: Knjižnice grada Zagreba
Zdravlje kralježnice i živčanog sustava osnova je zdravlja cijelog tijela. Najznačajniji uzroci starenja često su povezani s deformacijom kralježnice, koja može blokirati impulse živaca, te s degeneracijom plućnih mjehurića, što dovodi do smetnji u disanju, radu endokrinih žlijezda i općem smanjenju otpornosti organizma.
Na ovoj radionici naučit ćete kako jednostavnim vježbama i tehnikama koje može izvoditi svatko, neovisno o godinama možemo svoje tijelo vratiti u optimalno stanje, pročistiti ga i vitalizirati.
Sudjelovanje je besplatno, ali zbog ograničenog broja mjesta, primamo predbilježbe na telefon 01/231 87 29, putem maila knjiznica.a.c.ravnice@kgz.hr ili uživo u knjižnici.
O predavačici:
Sudjelovanje je besplatno, ali zbog ograničenog broja mjesta, primamo predbilježbe na telefon 01/231 87 29, putem maila knjiznica.a.c.ravnice@kgz.hr ili uživo u knjižnici.
O predavačici:
Martina Vizek- diplomirani psihosocijalni savjetnik, yoga terapeut i učitelj (TT 600), te certificirana instruktorica pilatesa koja je preko 15 godina posvećena holističkom pristupu radu sa ženama, objedinjujući široki spektar znanja modernih i tradicionalnih pristupa u satovima Holistic Centra zdravog življenja. S obzirom da joj je nutricionizam velika ljubav i strast, kontinuirano se usavršava proširujući svoj interes na područje ayurvede, makrobiotike i pravilne prirodne prehrane.
Više informacija potražite na: https://www.holisticcenter.online/
Više informacija potražite na: https://www.holisticcenter.online/
Radionica je organizirana u sklopu Projekt 65 plus i sufinancirana sredstvima Grada Zagreba.
