Život bez stresa
Nataloženi stres u organizmu uzrokuje preko 80% bolesti. Možemo ga prepoznati kroz fizičke i psihičke simptome. Fizički se ljudi žale na umor, nesanicu, glavobolju, bolove u leđima, lošu probavu, nedostatak daha, neprestane prehlade, neželjeno povećanje odnosno smanjenje tjelesne težine. Emocije i stav prema životu najčešće se mijenjaju u dosadu, nemir, osjećaj stagnacije i depresiju.
Sposobnost ljudske inteligencije je da na prirodan i zdrav način otkloni posljedice i uzroke stresa, te time stvori otpornost na buduće stresne situacije.
Kontrola stresa neopisivo uvećava kvalitetu svakodnevnog života. Ona omogućuje opušteno i djelotvorno funkcioniranje uma i tijela, što je prvi preduvjet zdravlja, zadovoljstva i uspjeha.
