Edukativno predavanje „Stres i ravnoteža“

Stres i ravnoteža - kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima? Stres je dio svakodnevnog života, ali način na koji se s njim nosimo može značajno utjecati na naše psihičko blagostanje i kvalitetu života. Na predavanju sudionici će imati priliku bolje razumjeti vlastite reakcije na stres, upoznati praktične tehnike opuštanja te otkriti kako kroz osvještavanje osobnih vrijednosti i pronalaženje smisla jačati unutarnju ravnotežu. Predavanje povezuje logoterapijski pristup i praktične vježbe opuštanja koje mogu pomoći u svakodnevnom suočavanju sa stresom.

Voditelji: Mirna Župan i Tomislav Zajec

Ulaz je besplatan.
 








Mirna Župan, mag. oec., poduzetnica, logoterapeutkinja i predavačica
Poduzetnica s više od 25 godina iskustva u poslovanju i radu s ljudima. Završila je studij logoterapije, psihoterapijskog pristupa koji se temelji na čovjekovoj potrebi za pronalaskom smisla i unutarnje snage u različitim životnim okolnostima. U svom radu posebno je usmjerena na teme osobnog razvoja, smisla, životnih izazova, međuljudskih odnosa, unutarnje ravnoteže i kvalitete života. Kroz predavanja i radionice nastoji stručna znanja i životno iskustvo prenijeti na jednostavan, razumljiv i praktičan način.
 
Tomislav Zajec, savjetnik, coach i edukator
Iza sebe ima više od 30 godina iskustva u radu s ljudima, razvoju potencijala, savjetovanju i edukaciji. Tijekom profesionalne karijere obnašao je niz rukovodećih funkcija u području ljudskih potencijala, uključujući funkciju člana Uprave i direktora ljudskih potencijala.
Uz dugogodišnje poslovno iskustvo, završio je specijalizacije iz područja psihoterapije i poslovne psihologije te četverogodišnje obrazovanje iz logoterapije. U svom radu posebno se bavi temama osobnog i profesionalnog razvoja, stresa, komunikacije, međuljudskih odnosa, motivacije, životnih promjena, psihološke otpornosti te smisla i kvalitete života. Svoja znanja i iskustvo prenosi kroz savjetovanje, coaching, predavanja i interaktivne radionice.