Klub mentalnog zdravlja

Na ovom sastanku Kluba razgovarat ćemo o utjecaju kretanja na raspoloženje i mentalno zdravlje, a poticaj razgovoru bit će knjiga Znanost hodanja. Autorica knjigu naziva svojim ljubavnim pismom hodanju nudeći čitatelju tjedne upute za primjenu različitih metoda hodanja.

Stručnjak, voditelj Kluba, uputit će sudionike kako na siguran i jednostavan način više hodati i kako izbjeći česte pogreške, a razgovarat će se i o omiljenim šetnjama Zagrebom.

Klub mentalnog zdravlja čitateljski je klub u kojem razgovaramo o knjigama s temama povezanima s mentalnim zdravljem, neodvojivosti fizičkog i mentalnog zdravlja, uz demonstraciju vježbi i tehnika disanja radi smanjenja stresa. O knjizi i mentalnom zdravlju govorit će:

Radmila Stojanović Babić (prof. soc. ped., integrativna psihoterapeutkinja) predsjednica Udruge Susret, tajnica Hrvatskog saveza udruge za mentalno zdravlje SUMEZ, stručnjakinja i dugogodišnja aktivistica u području pružanja podrške pri oporavku od teškoća mentalnog zdravlja i uključivanja u zajednicu. Smatra da je mentalno zdravlje ljudsko pravo i temelj svakoga zdravog društva.

Udruga za psihosocijalnu pomoć Susret iz Zagreba promiče važnost mentalnog zdravlja, radi na unaprjeđenju kvalitete života osoba s teškoćama mentalnog zdravlja i skrbi u zajednici.

Danijel Dubičanac (Društvo za rekreaciju Yoga Zagreb), licencirani učitelj joge i tajlandske kliničke akupresure za mišićnokoštane probleme. Promovira holistički pristup zdravlju i dobrobiti kroz praksu joge naglašavajući važnost ravnoteže tijela i uma kroz meditaciju i tehniku disanja, te tako potiče na razvoj unutarnjeg mira i svjesnosti.

Pridružite se i ako niste pročitali knjigu. Veselimo se vašem dolasku!

Projekt je sufinanciran financijskim sredstvima iz Proračuna Grada Zagreba za 2025. temeljem Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja