Klub mentalnog zdravlja

Siječanj je mjesec novih početaka. Donosimo odluke, postavljamo ciljeve i vjerujemo da je sve moguće. No često se već nakon nekoliko tjedana pojavi onaj tihi glas koji nas koči, odvlači i nagovara na odustajanje. Upravo zato je Rat umjetnosti Stevena Pressfielda siječanjska inspiracija Kluba mentalnog zdravlja.
Autor se bavi se unutarnjim otporom - nevidljivom preprekom koja nas sprječava da ustrajemo u onome što nam je važno, vodi čitatelja kroz proces prepoznavanja otpora i potiče ga da svoje namjere, ideje i snove pretvori u konkretno djelovanje.

Klub mentalnog zdravlja čitateljski je klub u kojem razgovaramo o knjigama s temama povezanima s mentalnim zdravljem, neodvojivosti fizičkog i mentalnog zdravlja, uz demonstraciju vježbi i tehnika disanja radi smanjenja stresa. O knjizi i mentalnom zdravlju govorit će:

Radmila Stojanović Babić (prof. soc. ped., integrativna psihoterapeutkinja) predsjednica Udruge Susret, tajnica Hrvatskog saveza udruge za mentalno zdravlje SUMEZ, stručnjakinja i dugogodišnja aktivistica u području pružanja podrške pri oporavku od teškoća mentalnog zdravlja i uključivanja u zajednicu. Smatra da je mentalno zdravlje ljudsko pravo i temelj svakoga zdravog društva.

Udruga za psihosocijalnu pomoć Susret iz Zagreba promiče važnost mentalnog zdravlja, radi na unaprjeđenju kvalitete života osoba s teškoćama mentalnog zdravlja i skrbi u zajednici.

Danijel Dubičanac (Društvo za rekreaciju Yoga Zagreb), licencirani učitelj joge i tajlandske kliničke akupresure za mišićnokoštane probleme. Promovira holistički pristup zdravlju i dobrobiti kroz praksu joge naglašavajući važnost ravnoteže tijela i uma kroz meditaciju i tehniku disanja, te tako potiče na razvoj unutarnjeg mira i svjesnosti.

Pridružite se i ako niste pročitali knjigu. Veselimo se vašem dolasku!

Najava čitateljskog kluba u veljači:

4. veljače: Andre Davidson: Vodoriga

Snažan i emotivan roman o čovjeku koji se, nakon teške traume, suočava s fizičkom boli, ovisnošću i dubokim psihičkim slomom. Kroz priču o patnji, ljubavi i iskupljenju, knjiga otvara i važne teme mentalnog zdravlja, poput depresije, suicidalnih misli i potrebe za smislom u trenucima potpunog gubitka kontrole. Vodoriga pokazuje kako se iscjeljenje uma i tijela često događa istovremeno — i kako nada ponekad dolazi iz najneočekivanijih izvora.