Klub mentalnog zdravlja

U sljedećem susretu Kluba mentalnog zdravlja čitamo knjigu Frédérica Grosa Filozofija hodanja.

Frédéric Gros francuski je filozof, pisac i zaljubljenik u šetnje i lutanja prirodom. U knjizi Filozofija hodanja povezuje razmišljanje i hodanje te istražuje kako nas jednostavan čin koračanja može približiti sebi i svijetu koji nas okružuje.
Hodanje može biti prilika za predah od svakodnevne užurbanosti, oslobađanje od napetosti, razbuđivanje mašte i povezivanje s prirodom. Može li biti i više od kretanja - prostor u kojem usporavamo, osluškujemo sebe, razbistrujemo misli i ponovno uspostavljamo ravnotežu?

Na susretu Kluba mentalnog zdravlja razgovarat ćemo o tome kako hodanje može pridonijeti osjećaju slobode, unutarnjeg mira i povezanosti te postati dio svakodnevne brige o mentalnom zdravlju.

Pozivamo vas na zajedničko čitanje i promišljanje o odnosu kretanja i misli, vrijednosti usporavanja i malim koracima kojima možemo njegovati vlastitu dobrobit.

Uz razgovor o knjizi, sudionici će imati priliku upoznati i prakticirati tehnike svjesnog disanja i opuštanja.

Voditelji Kluba mentalnog zdravlja su:

Radmila Stojanović Babić (prof. soc. ped., integrativna psihoterapeutkinja), predsjednica Udruge Susret, tajnica Hrvatskog saveza udruga za mentalno zdravlje SUMEZ, stručnjakinja i dugogodišnja aktivistica u području pružanja podrške pri oporavku od teškoća mentalnog zdravlja i uključivanja u zajednicu. Smatra da je mentalno zdravlje ljudsko pravo i temelj svakoga zdravog društva.
Udruga za psihosocijalnu pomoć Susret iz Zagreba promiče važnost mentalnog zdravlja, radi na unaprjeđenju kvalitete života osoba s teškoćama mentalnog zdravlja i skrbi u zajednici.

Danijel Dubičanac (Društvo za rekreaciju Yoga Zagreb), licencirani učitelj joge i tajlandske kliničke akupresure za mišićno-koštane probleme. Promovira holistički pristup zdravlju i dobrobiti kroz praksu joge, naglašavajući važnost ravnoteže tijela i uma. Meditacijom i tehnikama disanja potiče razvoj unutarnjeg mira i svjesnosti.

Pridružite se i ako niste pročitali knjigu. Veselimo se vašem dolasku!

Projekt je sufinanciran financijskim sredstvima iz Proračuna Grada Zagreba za 2026. godinu temeljem Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja.