Klub mentalnog zdravlja
Čitateljski klubovi
19.11.2025. | srijeda
Gradska knjižnica
Početak događanja: Od 18 do 20 sati
Multimedijalna dvorana, Starčevićev trg 4
Način na koji komuniciramo s drugima - ali i sami sa sobom - direktno utječe na naše emocionalno stanje, razinu stresa, osjećaj pripadnosti i opću psihičku dobrobit.
Komunikacija je temelj međuljudskih odnosa! Otvorena, iskrena i empatična komunikacija pomaže nam graditi jake veze s drugim ljudima, a osjećaj da imamo nekog s kim možemo razgovarati o svojim problemima jedan je od najvažnijih faktora u borbi protiv stresa, depresije i tjeskobe.
U svom najnovijem vodiču Charles Duhigg piše kako unaprijediti način na koji komuniciramo - i zašto je to ključno za naš uspjeh u životu i poslu. Knjiga Moć komunikacije otkriva tajne razgovora koji povezuju, a o njoj će se razgovarati na susretu Kluba mentalnog zdravlja.
Klub mentalnog zdravlja čitateljski je klub u kojem razgovaramo o knjigama s temama povezanim s mentalnim zdravljem, neodvojivosti fizičkog i mentalnog zdravlja, uz demonstraciju vježbi i tehnika disanja radi smanjenja stresa. O knjizi i mentalnom zdravlju govorit će:
Radmila Stojanović Babić (prof. soc. ped., integrativna psihoterapeutkinja) predsjednica je Udruge Susret, tajnica Hrvatskog saveza udruge za mentalno zdravlje SUMEZ, stručnjakinja i dugogodišnja aktivistica u području pružanja podrške pri oporavku od teškoća mentalnog zdravlja i uključivanja u zajednicu. Smatra da je mentalno zdravlje ljudsko pravo i temelj svakoga zdravog društva.
Udruga za psihosocijalnu pomoć Susret iz Zagreba promiče važnost mentalnog zdravlja, radi na unaprjeđenju kvalitete života osoba s teškoćama mentalnog zdravlja i skrbi u zajednici.
Danijel Dubičanac (Društvo za rekreaciju Yoga Zagreb), licencirani je učitelj joge i tajlandske kliničke akupresure za mišićnokoštane probleme. Promovira holistički pristup zdravlju i dobrobiti kroz praksu joge naglašavajući važnost ravnoteže tijela i uma kroz meditaciju i tehniku disanja, te tako potiče na razvoj unutarnjeg mira i svjesnosti.
Pozivamo vas da nam se pridružite i sudjelujete u razgovoru o vještinama i tehnikama komunikacije te podijelite vlastita iskustva.
Knjiga koja je tema ovog susreta: Charles Duhigg: Moć komunikacije
Pridružite se i ako niste pročitali knjigu. Veselimo se vašem dolasku!
Projekt je sufinanciran financijskim sredstvima iz Proračuna Grada Zagreba za 2025. temeljem Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja
